健康

【健康】サウナで癒される週末...サウナのスゴイ効果・効能

こんばんわ。ろみい(@RomieRomie5)です。 先週は、新しい仕事が始まり...週末になるころにはかなり疲れもピーク。 週の真ん中くらいから、「サウナに行きたい病」が始まりました。 でも、まだ慣れない仕事と家庭との時間的なスケジュールでは、週末まで待つ…

より健康になるために、健康に関しての本もよく読みます。

こんにちわ。ろみい(@RomieRomie5)です。 実は、わたしは昔から健康本、病気に関する本が好きでよく読んでいました。こどもの時には、変わった子に見えたかもしれませんね。笑。 今も本は割と読む方ですが、健康本の割合はやっぱり多いです。 こどもの頃病弱…

疲れを吹き飛ばしたい!疲れやすい身体を改善する5つの生活習慣!

こんにちわ!ろみい(@RomieRomie5)です。 最近、就職活動で家で仕事をしているときよりも活動が多くなったせいか?季節の変わり目だからか、とても体が疲れやすくなっているように感じています。朝起きても疲れがとれていない、ちょっとスキがあれば眠気に襲…

ハマります!やめられない、止まらない。手作りポテトチップス!!!

こんにちわ。ろみい(@RomieRomie5)です。 いきなりですが、ポテトチップス...大好きです。 でも、基本、我が家はお菓子などのストックは置かないようにしているので食べたい時にない...。じゃあ、「置いておけばいいじゃないか。」と思うかもしれませんが...…

【癒しのコーヒー】だけど、コーヒー好きなあなたはカフェイン中毒には注意!

こんにちわ。ろみい(@RomieRomie5)です。 何度かブログに書いていますが、わたしコーヒーが大好きです。 コーヒー淹れている時のあの贅沢な香りを楽しみながら コーヒーを待っている、あのひと時がなんとも言えません。 香港人の主人は、わたしと出会うまで…

【健康】秋の夜長に菊花茶・カモミールティーはいかが!?眼にも、アンチエイジングにも、リラックス効果にもいい!

こんにちわ。ろみい(@RomieRomie5)です。 最近、目の疲れを感じていたのですが、周りにいた人たちが「わたしの本を前後にさせる動作」を見て「それ、老眼でしょ...。」と老眼鏡の購入を進めてきました。 周りには黙っていたのですが、実は老眼鏡は既に購入し…

【シンプルライフ・断捨離】ドレッシングはもう買わない!自分で作ったドレッシングが健康にも、家計にもいい!

サラダドレッシングはもう買わない! 健康のために... 出費が意外にかさむサラダドレッシング! ドレッシングがなくてもトッピングに○○を添えて食べる 最後に サラダドレッシングはもう買わない! 新鮮なサラダって本当に美味しいですね!我が家の食卓にもサ…

頭も心も疲れました...自分を整えるときにする3つのこと

こんにちわ、ろみい(RomieRomie5)です。 週末になりました。皆さん今週はいかがお過ごしでしたでしょうか? わたしは、今週1週間は、仕事でプライベートでも立て続けに案件や用事が入り、正直余裕のない1週間でした。 そして、疲れているし、こんな時こそ夜…

年齢で絶対あきらめない!勇気と励ましをくれる80歳ボディビルダー!信じられない美ボディと素敵な笑顔!

年齢であきらめるなんてイヤ! ところで、わたし… そんなある日、わたしは、衝撃的な出会いをします。 衝撃的な出会い 。美しい!若い!すごい!のおばあちゃん! 彼女がトレーニングを始めたのは56歳の時 本格的な活動は、71歳から 何をするにも遅すぎる…